При плоскостопии изменяется форма стопы и это приводит к нарушениям работы опорно-двигательного аппарата. Чаще всего плоскостопие — это врожденная деформация, но время от времени у человека может возникнуть плоскостопие по ряду причин. Помогут ли прокладки между пальцами убрать поперечное плоскостопие? Подробнее
Как появляется плоскостопие?
У ребенка формируется продольный и поперечный своды стопы. У некоторых своды опускаются и чаще всего причина кроется в слабости связочного аппарата. Также плоскостопие у малышей может сформироваться из-за неправильной обуви.
«Для маленького ребенка самая правильная обувь — мягкая, — предупредил в интервью Газете врач-травматолог Александр Кондратьев. — У взрослых обувь тоже влияет — к примеру, если женщина надевает высокий каблук, нагрузка неправильно распределяется и способствует поперечному плоскостопию. Обувь на каблуках носить можно, но очень недолго».
Также во взрослом возрасте плоскостопие может сформироваться в связи с избыточными нагрузками, а также малоподвижным образом жизни.
«В зоне риска в первую очередь находятся тучные и малоподвижные пациенты», — отметил эксперт. Стоп сигнал. Комплекс упражнений при плоскостопии Подробнее
Как узнать, есть ли у вас плоскостопие?
Определить плоскостопие можно только после рентгена стоп, но косвенные признаки видно и по обуви: если набойки на туфлях деформируются или каблук снашивается под определенным углом. Плюс признаком почти всегда является боль в ступнях при долгой ходьбе или серьезной нагрузке.
Как пояснил доктор, нагрузка со стопы может неправильно распределяться на другие суставы. А еще у людей с плоскостопием часто возникает варикоз. Да, варикоз появляется и у людей со здоровой стопой, но плоскостопие -это дополнительный фактор риска.
Облегчить болевые ощущения и уменьшить распространение деформации стопы можно с помощью физических упражнений. Например, полезно ходить босиком. Можно использовать для этого неровную поверхность или ортопедический коврик. И еще важно выбирать удобную обувь, которая не сдавливает стопу.
Источник: https://www.gazeta.ru/
