Тренер объяснил, что эффективнее для похудения: бег трусцой или интервальная ходьба
У интервальной ходьбы и бега трусцой есть уникальные преимущества. Однако для избавления от лишних килограммов нужно придерживаться выбранного вида деятельности и отдавать ему все свои силы. Кроме того,