Головокружение и другие признаки низкого уровня сахара в крови
С медицинской точки зрения, низкий уровень сахара в крови – это 70 мг/дл и меньше. По-другому такое состояние называется гипогликемией. Диетологи объяснили, какие неочевидные
Морковь и не только: диетолог назвал самые питательные овощи
Существуют овощи, в которых питательных веществ больше, чем в других. Вот, например, какие продукты точно стоит есть каждую неделю. Руккола. По словам Бет Старк,
Диетологи посоветовали отказаться от еды на вынос по пятницам
После долгой недели вечер пятницы кажется идеальным временем, чтобы заказать еду и устроиться перед телевизором смотреть любимое шоу. Однако если вы регулярно питаетесь фастфудом,
Цельное зерно в составе и другие признаки полезного для здоровья хлеба
Хлеб обычно имеет плохую репутацию, но на самом деле всё сводится к выбору правильного варианта. Дипломированные диетологи объяснили, что указывает на пользу этого продукта
Диетологи назвали рыбу лучшим белком для контроля уровня сахара в крови
Специалисты с области здравоохранения рекомендуют есть рыбу, так как в ней много белка и других питательных веществ. В жирной рыбе при этом содержатся омега-3
Пармезан и другие виды сыров, в которых белка больше, чем в яйцах
Если вы уже устали от яиц, то есть другой способ получить белок. И это сыр. Некоторые сорта содержат протеина больше, чем 6 г, которые
Тофу и другие продукты, которые улучшат здоровье ваших костей
Грейс Дероша, сертифицированный диетолог, говорит, что состояние костей играет важную роль на каждом этапе жизни. Питательные вещества, полезные для костей, содержатся в шести продуктах.
Трещины в уголках рта и не только: диетологи назвали признаки нехватки питательных веществ
Долго незаживающий порез или очень ломкие ногти могут показаться безобидными. Но всё это – симптомы дефицита микронутриентов. Вот на что ещё нужно обращать внимание.
Перекусы и другие привычки, от которых нужно отказаться при высоком уровне холестерина
Высокий уровень холестерина в крови повышает риск возникновения инсульта и сердечного приступа. Диетологи назвали вещи, которых лучше избегать после 5 вечера, если вы хотите
Боль или дискомфорт в груди и другие признаки, что вам пора к кардиологу
Сердечно-сосудистые заболевания – это основная причина смерти в США. Издание EatingWell поговорило с шестью врачами, чтобы узнать, какие симптомы указывают на проблемы с сердцем.
Ashgabat
,
