Плохой сон и другие вещи, которые нарушают метаболизм
Скорость обмена вещества зависит от ряда факторов. Некоторые из них мы контролировать можем, а некоторые – нет. Специалист в области здравоохранения и биотехнологий Дэйв
Много добавленного сахара и не только: чем вреден для здоровья ароматизированный йогурт
Йогурт – один из самых полезных для организма перекусов. Но только если покупать правильные варианты. Искусственные ароматизаторы, добавленный сахар в йогурте могут сделать его
Повар назвал лосось и морепродукты наиболее полезными для мужского здоровья
Шеф-повар Евгений Мещеряков, член Рыбного союза, подчеркнул, что рыба и морепродукты становятся всё более предпочтительными в рационе мужчин благодаря их пользе для здоровья. Такие
Врач: правильное питание и физическая активность — защита от болезней сердца
Врач-кардиолог, ведущий специалист сети клиник «Семейная» Елена Голикова подчеркнула важность физической активности и питания в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний, особенно в пожилом возрасте. Она рекомендует
Врач рассказала о важности «гормона стресса» для лёгкого пробуждения
Врач Екатерина Дмитренко рассказала, как кортизол, который называют «гормоном стресса», влияет на лёгкое пробуждение и активный день. По словам Дмитренко, кортизол вырабатывается при пробуждении
Похудение в среднем возрасте поможет вам прожить дольше
Снижение веса при помощи изменения образа жизни может значительно улучшить ваше здоровье. Похудение защитит от диабета, рака, артериальных и лёгочных заболеваний. В новом исследовании
Ананасы и другие лучшие замороженные фрукты для здоровья кишечника
Эндрю Боксер, доктор медицины , гастроэнтеролог из Gastroenterology Associates of New Jersey, говорит, что в кишечнике живут триллионы микробов, влияющих на пищеварение, иммунную функцию,
Доказано: живая музыка помогает справиться с эпидемией одиночества
Концерт в пабе, шоу на стадионе – это шанс насладиться живой музыкой. В недавней статье учёные рассмотрели 59 работ, в которых приняли участие более
Учёные предупредили об опасности для мозга микроинсультов
Согласно результатам новых научных работ, микроинсульты (транзиторные ишемические атаки) в итоге могут привести к такому же резкому снижению когнитивных функций, как и полноценный инсульт.
Эксперт объяснил, почему сразу после еды нельзя заниматься спортом
Некоторые идут тренироваться сразу после еды. Однако это плохая идея. И вот почему. Во время приёма пищи организм переходит в режим переваривания. За счёт
Ashgabat
,
