Американцы испытывают наибольшее одиночество ещё до достижения пенсионного возраста, и это явление редко встречается в других странах. В новом научном исследовании, в котором анализировались данные более 64 000 человек в возрасте от 50 лет из 29 стран, выявлено, что в США пик одиночества приходится на средний возраст, а не на пожилые годы.
Почему одиночество в среднем возрасте наиболее выражено в США? По мнению экспертов, на одиночество в Америке влияют следующие ключевые факторы:
- Безработица: отсутствие работы в среднем возрасте может привести к социальной изоляции.
- Семейное положение: люди, не состоящие в браке или не имеющие семьи, чаще испытывают одиночество.
- Проблемы со здоровьем: депрессия, хронические заболевания и физическое недомогание ограничивают социальные контакты.
В отличие от других стран, где безработица чаще затрагивает пожилых людей, в США потеря работы в среднем возрасте оказывает более серьёзное влияние, снижая уровень социальной поддержки.
Как одиночество влияет на здоровье? Научные исследования подтверждают, что одиночество представляет серьёзную угрозу для здоровья:
- Повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта,
- Увеличивает вероятность ранней смерти,
- Согласно исследованиям Министерства здравоохранения США, одиночество может наносить организму вред, сопоставимый с курением 15 сигарет в день.
Как уменьшить одиночество? Эксперты рекомендуют укреплять социальные связи:
- Участвовать в спортивных и групповых мероприятиях,
- Присоединяться к хобби-клубам или религиозным сообществам,
- Регулярно звонить или писать сообщения близким.
Одиночество — важная социальная проблема, требующая эффективных решений.
