Источник клетчатки и другие преимущества арбузных корок для здоровья
Арбузы богаты витаминами, минералами и антиоксидантами. У этих фруктов можно есть не только мякоть, но и корки. Вот чем они полезны для организма человека.
Авокадо и лайм, а также другие самые полезные для здоровья заправки для салатов
В лучших заправках для салата содержатся полезные для сердца жиры и минимальное количество добавленного сахара. Вот какие варианты вы можете попробовать. Кунжутный имбирь. Эта
Сливы и другие фиолетовые продукты с множеством антиоксидантов
Фиолетовые фрукты и овощи получают такой цвет за счёт антоцианов. Эти вещества, как известно, очень полезны для здоровья. Вот какие преимущества вы получите при
Названы риски и побочные эффекты популярных БАДов
Более 50% взрослых в США употребляют пищевые добавки. Однако при их приёме важно знать о возможных неприятных последствиях. Мультивитамины. Существует мало доказательств их пользы
Средиземноморскую и растительную диеты назвали самыми полезными при запорах
Запор означает, что вы ходите в туалет по-большому менее трёх раз в неделю. В ходе новой научной работы специалисты из больницы Mass General Brigham
Вода и другие вещи с утра, которые помогут вам похудеть
Похудение требует последовательности и формирования здоровых привычек. Вот какие стратегии помогут вам достичь успеха в снижении веса. Употребление воды. Если вы будете её пить
Медсестра рассказала, почему маленьким детям нельзя пить чайный гриб
Комбуча, или чайный гриб, – это ферментированный напиток. Однако детям до 4 лет его давать опасно. И вот почему. Согласно обзору 2022 года, который
Не только польза для глаз: названы преимущества для здоровья морковного сока
В морковном соке содержатся различные питательные вещества. Например, витамин А, калий, антиоксиданты. Они нужны для здоровья глаз, кожи и других органов. Вот несколько причин
Приём лекарств и другие причины, почему вам всегда может быть жарко
На нашу внутреннюю терморегуляцию может влиять большое количество факторов. Вот некоторые из них. Жаркий и влажный климат. В тёплую погоду внутри плохо изолированных зданий
Фрукты и другие виды клетчатки, которые нужно есть каждый день
Существует две разновидности клетчатки: растворимая и нерастворимая. Вот какие продукты, богатые этим веществом, эксперты рекомендуют употреблять ежедневно. Фрукты. Много клетчатки содержится в грушах, бананах,
Ashgabat
,
