Фитнес и здоровье

Наверняка вы уже знаете, что ваша личность может влиять на ваши отношения, карьеру, уровень энергии. В ходе новой научной работы эксперты обнаружили, что существует

Повышенное кровяное давление сначала не вызывает никаких симптомов. Поэтому человек может даже не подозревать, что с ним что-то не так. Вот несколько советов по

Профессор НИЦ эпидемиологии и микробиологии имени Гамалеи Анатолий Альтштейн поделился мнением, что новый штамм коронавируса XFG «Стратус» не вызовет новую пандемию. Распространение нового штамма

Samsung представила обновлённую версию Galaxy Watch Ultra (2025). Модель получила новый цветовой вариант и больше места для хранения. Объём памяти составляет 64 ГБ, вдвое

Шпинат и кудрявая капуста содержат множество питательных веществ. Но вот чем конкретно эти овощи похожи, а чем различаются. В кудрявой капусте и шпинате содержится

Одна из хитростей, которая улучшит вкус ваших бутербродов, – это заправка салата или зелени, которые вы добавляете в сэндвич. Вот как это правильно делать.

Брук Буссард, доктор медицины, сертифицированный физиотерапевт, владелица Brooke’s Balanced Blueprint, рассказала, какие упражнения помогают избавиться от жира в области живота. Всего их три. Бег

Может быть непросто найти закуску, сочетающую питательность и пользу для кишечника. Гастроэнтерологи рекомендуют попробовать в этом случае эдамаме. Эдамаме – соевые бобы, которые дают

На самом деле гамбургеры и хот-доги по питательности отличаются друг от друга. В одном из них больше жира, а другой подвергается более сильной обработке.

Завтрак может действительно помочь в потере веса, если вы выберите правильные продукты. Для этого они должны содержать три основных макронутриента: белок (яйца, греческий йогурт,