Garnyňyzda ýatmagyň nähili zyýanlygy mälim edildi

20.03.2024

Garnyňyzda ýatmak adamyň saglygyna zyýanlydyr. Hünärmenleriň pikiriçe, hut şu ýagdaýda bedene iň uly ýük düşýär.

Lukman Toni Naldyň pikiriçe, bu ýagdaýda ýatýan adamlar köplenç dürli kesellerden zeýrenýärler. Garnyňyza ýatmak ýüregiňize köp kynçylyk döredip biler. Bu geljekde ýürek-damar ulgamy bilen baglanyşykly kesellere sebäp bolar.


Mundan başga-da, adam garnynda ýatanda onuň ýüzi ýassykda gysylýar. Hünärmeniň bellemegine görä, bu ýygyrtlara sebäp bolýar.
Uky meselesi bilen bagly hünärmenler bu ýagdaýda bedeniň asla dynç almaýandygyny, tersine, has hem dartgynlaşýandygyny nygtaýarlar. Nädogry ýatmak migrenlere, gysylan nerwlere sebäp bolup biler we boýnuň egri bolmagy bilen baglanyşykly sebäplere getirip biler.

Ukyňyzy gowulaşdyrmak üçin hünärmenler arkaňyzda ýa-da gapdal uklamagy maslahat berýärler. Bu ýagdaý, dem almakda kynçylyk çekýän adamlar üçin amatlydyr.

Leave a Reply

Your email address will not be published.

loader-image
Ashgabat
7:35 am, Nov 23, 2024
temperature icon 7°C
облачно с прояснениями
Humidity 87 %
Pressure 1026 mb
Wind 2 mph
Wind Gust Wind Gust: 0 mph
Clouds Clouds: 75%
Visibility Visibility: 0 km
Sunrise Sunrise: 7:55 am
Sunset Sunset: 5:50 pm
Öňki taryh

Hormatly Prezidentimiz bilim ulgamyny kämilleşdirmekdäki adyl syýasatlary gyşarnyksyz durmuşa geçirilýär

Next Story

Türkmenistanyň ilçihanasynyň gatnaşmagynda Tbiliside Nowruz baýramçylygy

Soňkylar Saglyk

Adamda iň güýçli agyry haýsy?

08.11.2024
Agyry — adamyň bedeniniň aýrylmaz bölegidir. Ol keseller we şikesler barada habar berýär, howpdan gaça durmaga kömek edýär we saglyk meseleleri barada duýduryş berýär.

Näme üçin çagalara kofe içmek bolmaýar?

18.10.2024
SanPiN 2.3/2.4.3590-20 “Ilata jemgyýetçilik iýmitini guramak boýunça sanitariýa-epidemiologiki talaplar” (2020-nji ýylyň 27-nji oktýabrynda RF-niň baş döwlet sanitariýa lukmanynyň karary bilen tassyklanan N 32) boýunça

Näme üçin linzalarda ýatyp bolmaýar?

17.10.2024
Linzalar, gözlükler bilen deňeşdirilende, görüşi gowulandyrmak üçin has amatly serişde: olary awtobusda ýatdan çykarmak, öýde ýitirmek, üstüne oturyp döwmek we ş.m. mümkin däl. Olaryň
GitTop